Clik here to view.
Het NK Zwemmend Redden is het nationale toernooi voor de beste 'Life Guards' van Nederland. Vandaag laten de senioren hun zwemvaardigheden zien.
Programma 6 april
U kunt 6 april kijken naar de volgende onderdelen:
WEDSTRIJDONDERDELEN SENIOREN
1. 4 x 50 m estafette met hindernissen (zonder zwemvliezen)
Elke deelnemer zwemt tweemaal onder een hindernis tijdens een 50 m vrije slag.
2. 50m popduiken voor ploegen
Een deelnemer van de ploeg duikt een pop op die op 25m van de start ligt. De teamgenoten vormen (op 20m van de start) een ploeg door in familie-kopgreep terug te zwemmen naar de startzijde.
3. 4 x 25 m popvervoeren
Elke deelnemer vervoert de reddingspop over een afstand van 25 meter.
4. 4 x 50 m torpedoboei estafette
De deelnemers van de ploeg zwemmen in volgorde 50m vrije slag, 50m vrije slag met zwemvliezen, 50m vrije slag met torpedoboei en 50 m vrije slag met zwemvliezen met het slepen van de torpedoboei en een slachtoffer.
5. 4 x 50m reddingswisselslag
De deelnemers van de ploeg zwemmen in volgorde 50m vrije slag, 50m enkelvoudige rugslag, 50m vervoeren van de tweede deelnemer en 50 m vrije slag met zwemvliezen.
6. 4 x 50m lijnredding
Iedere deelnemer zwemt eenmaal met het reddingstuigje om en haalt een stokje op dat als pseudo-drenkeling dient en ieder haalt eenmaal een teamgenoot in met de reddingslijn.
