Vind je het moeilijk om dagelijkse spanningen en problemen los te laten? Zou je soms even geen gepieker, angst of pijn willen voelen? Mindfulness helpt je om je aandacht te richten op het moment, op het hier en nu. Aandacht voor jezelf, voor je lichaam en je ademhaling. Zo leer je, mede door meditatie, op een bewuste manier omgaan met stress en pijn. We werken in een groep aan het veranderen van denkpatronen die vaak al lang een gewoonte zijn. Je kunt de situatie niet altijd veranderen, wel de manier waarop je hiermee omgaat. Entree is gratis, wel graag mee nemen: matje, dekentje, warme sokken en een kussentje. Je kunt je hier nog voor aanmelden door te bellen naar Lucie van Seggelen: 088-656 06 17 of een mail te sturen naar l.vanseggelen@amwml.nl.